９日【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

９日
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【記録グラフ】
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（1人前） 24 kcal
エリンギ（1人前） 2.4 kcal
カリフラワー（1人前） 5.2 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
フルーツタルト（0.8人前） 184 kcal
コーヒー（1人前） 23.6 kcal
ポークステーキ（1人前） 228 kcal
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ブルーベリー（1人前） 4.9 kcal
16時
かりんとう（1人前） 176 kcal
17時
ポンカン（0.4人前） 25.6 kcal
20時
おたべ 八橋（2人前） 130 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
福神漬け（1人前） 2 kcal
豚肉カレー（1人前） 325 kcal
22時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1519 kcal
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