no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム（1人前） 490 kcal
12時
オリジン弁当 メンチカツ（2人前） 402 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
  2142 kcal
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