no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 354 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（2人前） 212 kcal
12時
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
セブンイレブン だいこん（0.5人前） 6.5 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
マグロの竜田揚げ（2人前） 696 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
野菜（0.3人前） 29.2 kcal
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
  2839 kcal
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