３日連続10kmラン【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

３日連続10kmラン
< 二日連続10km 　｜　月曜日と雨の日は >
【今日やった運動】
筋トレ、トレッドミル／山岳コース、10kmラン
【運動した時間】
100分
【新たな発見】
10kmランを始めてから体重の減少量が増えた。
【今日の感想】
さすがに膝が痛くなりはじめた。ここらでペースダウンしようっと。

【記録グラフ】
万歩計
23286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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