23日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

23日目・・・
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【記録グラフ】
腹囲
76.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1184kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 168 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
目玉焼き（1人前） 102 kcal
おかずのり（0.5人前） 3 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
くめ納豆 プチ納豆（1人前） 43 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコクッキー1枚（2人前） 100 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
とんかつ（1人前） 373 kcal
ファミリーマート チョレギサラダ（0.5人前） 64.5 kcal
長いも（1人前） 32.5 kcal
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
  1448 kcal
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