12日目 今日のトレーニング【黄金丑さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日(月)

12日目 今日のトレーニング

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スクワット 130回
腕立て伏せ 10回×3セット
腹筋    10回×3セット

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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