60.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

60.7kg before breakfast
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60.7kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
106分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
きんつば（1人前） 132 kcal
16時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　チーズ味（1人前） 132 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1919 kcal
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