60.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

60.6kg before breakfast
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60.6kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ココア味（1人前） 134 kcal
15時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2131 kcal
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