no title【オタケ・タケボンくらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
40秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
51秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
80秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ あったかスープ つぶつぶコーンのなめらかポタージュ 49g（1人前） 170 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
オリジン弁当 つくね串（2人前） 250 kcal
18時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
20時
無印良品 バームクーヘン(プレーン)（1人前） 217 kcal
  1843 kcal
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