no title【オタケ・タケボンくらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
15時
ビール（3人前） 420 kcal
19時
ゴハン（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1507 kcal
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