スポンジをつくってみました♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

スポンジをつくってみました♪
< 揚げせんべいぼりぼ... 　｜　植木鉢の梅ががちら... >
【今日のできごと】
混ぜて焼いてできあがり～なかんたんキットですけれどね＾＾：型枠はないので、買ってきたカップケーキサイズをつかってたくさんつくってみました♪
【今日の感想】
スポンジ製作って植物性油っているんだ・・専用の粉に水と卵と植物油をまぜまぜなんて。油はなにげに８０ｇもいるんですか（＝＝；；
あながぽこぽこ～とたくさんできるすぽんじケーキにするには油はいるんだろうなぁ・・

オーブン機はないので、焼くなら魚ぐりるっこでやきやき♪
すっかり表面はおこげで中はとろとろのカスタードっぽい生焼け具合（－－；；
（カスタードカップケーキといえばそうみえるぐらい・・いや、プリンといったほうがいいかも・・）

これじゃさすがに食べれるところがないので（呆）お鍋を使って蒸してみました。
すると、中国の蒸しパンみたいなお菓子ができました。カスタードっぽさがすくなくなったから、あとは蒸らして腹が減ったらたべるとするか♪♪

【記録グラフ】
万歩計
3715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごぼうこんにゃくにんじん（0.2人前） 79.7 kcal
桃屋 桃屋 キムチの素 100g（1人前） 94 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
17時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
20時
マフィン（2人前） 386 kcal
23時
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.1人前） 7.1 kcal
上州ねぎのフライパン炒め（1人前） 22.4 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1222 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/26 18:37 
面は焦げ目がついて中はとろとろ・・・って言うと、モノによっては美味しそうな響きだけどね。＾＾；　たこ焼きとか。
でも苦肉の策（？）で蒸した結果にできあがったものは、なんだかちょっと美味しそうだニャ☆

ところでＨＡＲＢＳちゃん、なんだか順調に体重減っていってるジョーーー！☆！☆！☆！　好きなもの食べてる感じなのにこの減り方はステキ☆　＾＾
 -HARBS- 2009/02/26 20:47 
わし★さんこんにちわ～♪
深夜はとてもとってもとぉっと～ってぇ～っも！！おなかがぐーぐーぐるぐる～と減りヘリでとってもとぉ～ってもへっておりました。
なので今日だけですよ＾＾：：
真あじたっぷりたべすぎた～げっぷり♪
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