60.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

60.2kg before breakfast
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60.2kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
73分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
きんつば（1人前） 132 kcal
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
15時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
さいとう製菓㈱ かもめのたまご（1人前） 85.5 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2158 kcal
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