no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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筋肉痛のヤマは超えた。昨日の40％程度か

【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
ポッカ いろいろすーぷ　ポタージュ（1人前） 71 kcal
10時
澁谷食品会社 深層水芋ケンピ（0.9人前） 342 kcal
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ファミマ フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
キューピー株式会社 ノンオイル青じそ（1人前） 23 kcal
日清 Wホワイト２層仕立ての濃厚とんこつ麺（1人前） 509 kcal
13時
リスカ チョコカルシュー（0.9人前） 347 kcal
19時
ファミマ こんぶおにぎり（1人前） 178 kcal
  1626 kcal
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