ボード、ワックスがけ【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

ボード、ワックスがけ
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ラケットボール、友人カゼでキャンセル

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
トップバリュ 発酵バター 食塩不使用 [箱] 200g（1人前） 150 kcal
リンゴジャム（2人前） 93.7 kcal
12時
SOLLEONE エスプレッソ・リゾット 野菜たっぷりリゾット（1人前） 292 kcal
CGC 有機栽培 ほうれん草　30gｘ8個（1人前） 6.9 kcal
15時
グァバ（1人前） 30.4 kcal
パパイア（1人前） 30.4 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 75.6 kcal
18時
生協 Mathez トリュフチョコ (250ｇｘ2袋) 1個あたり（4人前） 224 kcal
20時
中華スープ　野菜とキノコと春雨（0.5人前） 72.7 kcal
秋刀魚のつみれ　小4個（0.5人前） 45.2 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ カルシウム・鉄分入りキャンディーチーズ（1人前） 66 kcal
  1201 kcal
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