朝は雨・昼すぎは晴れ【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

朝は雨・昼すぎは晴れ
< 二月がおわる～ 　｜　晴れるのは今日だけ... >
【今日のできごと】
朝から外出していたんですが、そのときは曇ってあめがふるのでは？と折りたたみ傘をもっていったのですが、正解だった・・でもお昼すぎたら雨もやんできて、お日様もみえるかも？な天気へ・・・夕方はすぐに日がしずんでやっぱりさむい（＝＝
【今日の感想】
高菜炒飯にスープ付きを注文したら・・・
高菜炒飯というより。。高菜入りご飯炒め・・・味付けは醤油のみだったような（カウンターに座っていたので）
スープはというと・・豚骨ラーメン用のスープになぜか半熟の卵（この半熟は高菜炒飯用に作った半熟卵）とワカメ・・
ワカメ多すぎるよ（＝＝；；；
豚骨スープとワカメの組み合わせは初めて・・・

お味は・・うぅ～ん・・・豚骨が甘いのに、ワカメがさっぱりとさせてくれている・・・合わない気が・・・

お家に帰ってゆでて食べたおそばが今日のお食事の中でいちばんおいしかったです＾－＾

あとこの、。あずきキャラメルもなかなか♪♪
このキャラメルをたべたら、食欲がやってきます・・・ナンデダロ・・


http://www.opi-net.com/opibuyer/list.asp?i=2125

http://www.rakuten.co.jp/ajituu/513857/611553/


あずきの甘さがひきたったキャラメル味♪アズキバーの味そのもの。
【記録グラフ】
万歩計
14055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
キャベツとがんもいりキムチ鍋（0.1人前） 154 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
プリン（0.1人前） 11.2 kcal
12時
高菜ピラフ（1人前） 498 kcal
16時
森永製菓 あずきキャラメル（0.1人前） 24 kcal
17時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
21時
そば（1人前） 145 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ぶりあらとねぎ人参入りスープ（0.3人前） 96 kcal
  2236 kcal
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