no title【sat-imoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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病院2周

走っていると嫌なことを考えてしまい1周目はペースダウン。
2周目は考えないようにペースアップ。半周くらいまで速度維持できた。

タオルケットをセスキで予洗いし、石鹸の泡立ち確認。
すすぎ時にクエン酸投入。
洗濯槽にもほとんど石鹸カス無し。今のところ問題なし。

寒くて布団の電気マットの温度を上げて寝てしまうと寝汗をぐっしょりとかいてしまう。
敷き布団をめくると、除湿マットが当たる部分は乾燥していて、他は濡れていた。
それなりの効果があるんだと認識。
床が湿るのは結露の場合もあるとネットで見る。

通帳の記帳ついでに買い物。
安いリンゴは助かるが、安い物はいつもモサモサな食感。
炭酸中の保存とかの物だろうか？

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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