運動【mon*ki*ra2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

運動
< 土日の分を取り戻さ... 　｜　やばい、運動してな... >
今日はそろそろ走らなくては。。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
21.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
20時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
ココナッツミルク（1人前） 75 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1504 kcal
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