no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカハシデータ すじこ（0.5人前） 14.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
東洋水産 緑の（0.8人前） 380 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
刺身（1人前） 94.2 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ とん汁 [カップ] 63g（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2468 kcal
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