no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
水（1人前） --- kcal
チーマヨトースト（1人前） 333 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
10時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
エスビー食品㈱ ハヤシ（0.5人前） 113 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
coop 十五穀米（0.2人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 172 kcal
カネ美食品 金平ごぼう（0.5人前） 91.5 kcal
17時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治製菓 チョコレート（ストロベリー）（3人前） 87 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
coop 十五穀米（0.1人前） 1.9 kcal
焼肉（1人前） 391 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
カゴメ アップル100 [パック] 200ml（1人前） 97 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
森永デザート ラクトアイスパリパリチョコ（0.5人前） 118 kcal
  1854 kcal
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