no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
エビ焼売（1.6人前） 249 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
23時
高橋計算 豚バラ肉（1.3人前） 402 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  4103 kcal
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