no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉じゃが（0.7人前） 342 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
からしれんこん（0.5人前） 194 kcal
ニッスイ ちくわ（3人前） 120 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
  2273 kcal
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