no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
豆腐丼（0.4人前） 171 kcal
14時
ソヤファーム 豆乳飲料　あずき（1人前） 100 kcal
くるみパン　シュガーメープル（1人前） 399 kcal
19時
豆腐丼（1人前） 429 kcal
野菜炒め（1人前） 64 kcal
ミツカン 味ポン（1人前） 12.4 kcal
21時
不二家 ペコ（1人前） 181 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 65.2 kcal
  1623 kcal
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