違い。【plo*m*kersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

違い。
< 米。 　｜　湯布院。 >
カロリー量と満腹感は必ずしもイコールじゃない。
夜食より夕食の方が満腹感はあったけどなぁ。

そうそう、ロイズのチョコレートアイス食べたんだった。

【記録グラフ】
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ご飯（1人前） 420 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
かぶの塩漬け（5人前） 10.5 kcal
小松菜の辛子和え（5人前） 40.8 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
23時
ご飯（1人前） 420 kcal
クリームコロッケ（2人前） 765 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
アイスデザート　チョコレート[ROYCE']（0.2人前） 73.4 kcal
  2514 kcal
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