plo*m*kersさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

plo*m*kersさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月30日 no title

  
続きを読む

03月19日 no title

  
続きを読む

03月18日 no title

  
続きを読む

03月17日 アポロ。

  
アポロからのsurprise。
まだ未開封。
愉しみ、愉しみ☆
びっくり箱だったらなぁ(^-^)
続きを読む

03月16日 腹筋。

  
なんか、意識できるようになってきた気がする、うん。
続きを読む

03月15日 休息日。

  
２週間目の休息日です。
今日は気にせず食べます。
たまにはいるよね、そういう日。
続きを読む

03月14日 湯布院プリンどら。

  
今日、食べます。
続きを読む

03月13日 昨日の話。

  
１日経ってからのお話です。
えぇ、ホントは今日は１４日。
続きを読む

03月12日 湯布院。

  
届きました、プリンどらやき。
後はカロリーのタイミング次第。
続きを読む

03月11日 違い。

  
カロリー量と満腹感は必ずしもイコールじゃない。
夜食より夕食の方が満腹感はあったけどなぁ。

そうそう、ロイズのチョコレートアイス食べたんだった。
続きを読む

03月10日 米。

  
２度の米食。
バナナが懐かしい。
当然の数値、結構ガッツリいってまいました…。
続きを読む

03月09日 ばなななな。

  
ついにバナナに手を出しました。
いやー、バナナと言えば、嫌いな果物の常連でしたが。
人の成長とは恐ろしいもんです。

バナナジュースを作って、苦手克服を促してくれた母上に、感謝です☆
続きを読む

03月08日 高カロリーday。

  
いやはや、当たり前に食べてたものが、驚きの数値をはじき出す訳で。
集計が愉しみですｗ
続きを読む

03月07日 配布終了。

  
ぱっちと配布しました。
２市分総て終わりました。

意外とぱっちが好意的で驚きました。
次回はないと思ってたけど、複数メンバーで一気に片付けて、終了後ご飯、とかでＯＫみたいです。 ...
続きを読む

03月06日 書くコトねぇ。

  
毎日毎日、書けるのすごいなぁ。
なーんにも書くコトねぇ。
続きを読む

03月05日 wii fit。

  
もうめんどくさい。
やってないｗ
そんなもんかな。
続きを読む

03月04日 surprise。

  
ちかてつからのプレゼント。
まさか、surprise返しとは（笑
素晴らしい展開です、感嘆の限りです。

しかも悪戯心満載の、ツボをついたプレゼント。 ...
続きを読む

03月03日 １食抜いてみた。

  
そう、いわゆる夕食分。
影響あるのか、ないのか。
わかんないけど、リバウンドしない、健康的なダイエットしましょう。
続きを読む

03月02日 その日の１日。

  
生活リズム的には前日分が、日付的には今日の分。
そりゃ、カロリーオーバーに見えますわ（苦笑

１食ずらせばなんとかなるやろｗ
続きを読む

03月01日 「LAST CLAPPERS！...

  
「LAST CLAPPERS!」でした。
牛角です、おいなりです。
ドラえもんのコーチングの本をpresentしてきました☆
ちかてつにも誕生日プレゼントとして。
...
続きを読む