休息日。【plo*m*kersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

休息日。
< 湯布院プリンどら。 　｜　腹筋。 >
２週間目の休息日です。
今日は気にせず食べます。
たまにはいるよね、そういう日。

【記録グラフ】
食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
18時
天丼（1人前） 569 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.63 kcal
23時
ごはん（1人前） 420 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  2743 kcal
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