no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
金吾堂製菓 ボクのおやつ　直火焼きおこげせん（0.3人前） 103 kcal
20時
さば弁当（0.8人前） 61.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鉄火巻き（0.3人前） 98.8 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
  1884 kcal
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