no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
13時
正栄食品 ブロックチョコ（0.7人前） 323 kcal
18時
肉うどん（1人前） 614 kcal
さつま芋の天ぷら(中)（3人前） 234 kcal
  2575 kcal
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