no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵スープ（1人前） 41 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
煮豆（1人前） 28.1 kcal
明太子（0.5人前） 14 kcal
りんご（0.5人前） 13.5 kcal
14時
ボンゴレロッソスパゲッティ（1人前） 248 kcal
味噌おにぎり（1人前） --- kcal
カプチーノ（1人前） --- kcal
21時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.1 kcal
スモークサーモン（1人前） --- kcal
卵（0.7人前） 45.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
  1012 kcal
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