no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
釜揚げうどん
野菜のかき揚げ天
ちくわ天

【晩ごはん】
鶏の甘酢煮
瓦そば

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
釜揚げうどん（1人前） 556 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
ねぎ（3人前） 8.1 kcal
23時
鶏の甘酢煮（1人前） 712 kcal
瓦そば（1人前） 782 kcal
  2509 kcal
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