ZUMBA!【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

ZUMBA!
< 焼き豚になってもた... 　｜　もう終わり。 >
こんなところでコアリズムに出会うなんて！
っていうか、カリブの人たちはコアリズムのことをズンバとよぶんだ～。
しかもよ、ホテルのただでやってるアクティビティーに、
少なく見積もっても60人くらいの女性がすごい勢いで踊ってる！
こんなに流行ってるんだ～。
しかし炎天下のズンバ、みっちり６０分。
（私は２回ほど休んだけど）疲労困憊です。

【記録グラフ】
コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サブウェイ ツナサラダ（1.5人前） 342 kcal
18時
魚介スープ（0.5人前） 98.9 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
19時
えびのガーリックソース（1人前） 185 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ホタテグラタン（1人前） 266 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
レバーペースト（2人前） 151 kcal
  1915 kcal
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