no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ラズベリー（0.3人前）	24.6	kcal
1時
玄米おにぎり（1人前）	177	kcal
三幸製菓黒豆のチカラ（1人前）	91	kcal
アサヒビールアサヒ本生ドラフト [カン] 350ml（0.8人前）	126	kcal
13時
グレープフルーツ（0.3人前）	31.9	kcal
ドトールコーヒーホットサンドツナチェダーチーズ（0.8人前）	478	kcal
玄米（0.8人前）	185	kcal
ゴマ（0.3人前）	17.3	kcal
焼き鮭（0.1人前）	14.8	kcal
20時
飴（1人前）	11.7	kcal
山崎プーさんといっしょ　ラスク　シュガーバター（1人前）	205	kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.6人前）	53.9	kcal
大葉の天ぷら（天つゆ）（1人前）	38.8	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.8人前）	111	kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前）	121	kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（2人前）	79.6	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
サラダ（1人前）	36.9	kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前）	1.4	kcal
	2088	kcal
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