現実【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

現実
< もう終わり。 　｜　no title >
家に帰ってきた。
寒い。
体重計に乗るの、怖い…。
しかもお腹痛くて運動もせんかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
プロセスチーズ（1.5人前） 102 kcal
13時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
サブウェイ ツナサラダ（1人前） 228 kcal
  1166 kcal
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