もう上手に鳴けるようになった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

もう上手に鳴けるようになった
< ウグイスの初鳴き 　｜　おでんなのに休肝日 >
昨日はまだまだと思ったのに、今朝はきちんと上手に鳴いてたウグイス。歩き出してしばらくすると明るくなるようになった。
いろんな花が咲き出すし、これからが早朝ウォーキングにいい季節。
強制減量の効果で体重ダウン、脂肪率アップ。
今夜は休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/03/16 21:33 
休肝なのね。^^;

私のウォーキングコースにも毎年、うぐいすが！
もちろん、今年はまだです。こちらは４月に入ってからかな？
 団塊修ちゃん 2009/03/16 21:42 
そうなのです。月火水の予定（管理人さんに公約します）
４月になると梅もモモも桜もというところですか？
芽多忙鰻太郎 2009/03/17 08:25 
これからの季節、草花も彩づき始め、小鳥のさえずりも聞こえるようになるからお散歩も楽しくなってきますニャ～☆　　お腹の赤んぼに話しかけながら、ひとりでブツブツ言って歩いておりまふ。＾＾；
 団塊修ちゃん 2009/03/17 22:06 
いい胎教になるね！
とりでブツブツ言って」行き交う人に間違われないように。
きのっち 2009/03/17 11:06 
早朝ウォーキングに良い季節になりましたねー♪

そう思いながらも、早起きできずにいます。
４月からは頑張ります！！（笑）
 団塊修ちゃん 2009/03/17 22:07 
今月はまだ１０日以上あるよ！
桜の開花までの変化が楽しいのに。
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