ウグイスの初鳴き【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日(日)

ウグイスの初鳴き

< 休肝日無しでも体重...  | もう上手に鳴けるよ... >
ウグイスの初鳴きを聞く。まだ上手ではない。同居人は、昨日の荒天の中で聞いたが上手だったとのこと。
昨日とうってかわって今朝は良い天気!気持ちよく歩けた。
夕べは電車の中で寝てしまって大幅に乗り過ごし。その結果、東京・埼玉・神奈川の1都2県を同じ線路を通らずにグルッと一周してしまった。料金も半端じゃない。
それも、勉強会の打ち上げの二次会で飲み過ぎ・食べ過ぎてしまったから。その報いが、今朝の計測結果に(泣)体重アップは納得、脂肪率の低下は水分不足のせい?

温泉付きスーパー銭湯へ行く。4H超滞在。体重のビフォーアフター 62.0キロ → 59.0キロ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1482kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/03/15 10:11
昨日「王様」行ってきた♪

体重下がると体脂肪あがり・・なんでだか反比例だよね・・・?
昨日は我慢できたけど、ホワイトデーのプレゼントの「賞味期限」みて
早速誘惑に負けてしまった私でした・・(#´ο`#) はぁ~
 団塊修ちゃん 2009/03/15 10:39
体重以外は参考値と思ってるけど気になるよね。
何もらったの?姐さんが誘惑に負けるのはお酒だろうけど・・・
浜ジョー 2009/03/16 10:17
電車の中で? 修ちゃんがそんな事を!

私も、週末はだらだらでした。
そろそろ、仕切りなおし、しないと!^^;
 団塊修ちゃん 2009/03/16 21:06
♪ 飲み過ぎたのは・・・自分のせいだけど。ホントに久しぶりに乗り過ごし、それも、赤羽で乗り換えるつもりが東神奈川!(分かる?)何も事故無くて良かった。
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