第3位【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日(月)

第3位

< 空回り?  | レンジでチン♪ >
本日のレース結果。
いつもの通勤ルートが交通事故により通れず、ぐるっと回って来ちゃった
ので、次長・部長に続き第3位でした。8時前だったのに。(^^ゞ



体が辛い。
肩がパンパンに張ってます。
仕事になるのか????



頑張ります。(^^ゞ





【追記】
国際宇宙ステーション(ISS)が良い時間&条件でみれます。(たぶん)
東京時間18:29から南西方面から見え始め北東方面へ移動18:34と今回は5分近くも
見えます。最大角度も今回はほぼ真上に。\(^o^)/

地区によって見え始める時間が若干違うかもしれません。
詳しくはJAXAのサイトで。
http://kibo.tksc.jaxa.jp/
http://kibo.tksc.jaxa.jp/letsview/visibility1/tokyo/index.html
http://kibo.tksc.jaxa.jp/letsview/visibility1/tokyo/pass2009031600.htm...

あぁ、テニスでなかったら見てます。絶対!!!
何回か見てますが、スペースシャトルよりは遅いですが、結構なスピードで移動します。
シリウスや金星のように明るいので見つけ易いです。







【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
20回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13193歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
コメント
きこたん 2009/03/16 08:57
あらあら・・大丈夫ですか・・?

落ち付いたら、ゆっくり休んで下さいね♪
なんか春がきたねー^^w
 はりそん705 2009/03/16 22:46
うんうん。

今日はとても暖かかった。春ぅーーーー。感。
午後からの仕事はある意味、睡魔との闘いでした。(^_-)-☆
Mogart 2009/03/16 09:14
宇宙ステーションの通過は前回見逃しているので、今日18:30ご
ろですか。よしアラームにセットだ。晴れていればよいが。
南西の空からですかね。
 はりそん705 2009/03/16 22:47
見れましたか????

私はテニスレッスン中だったので、抜け出すこともできず。(^^ゞ
天気は良かったので、最高なはず!!!んんんん気になる。
kyo-ka 2009/03/16 09:52
国際宇宙ステーションなんて、気にしたこともなかった!
見えるんですね~。
こちらは今日は×みたいですが、もしかして明日なら・・・♪

今日のテニスで、少しでも体がほぐれるといいですね。
 はりそん705 2009/03/16 22:50
芸能人のブログでUFOだ!!!!って書いてあって思わず
笑っちゃいました。
でも、知らないとそう思うかも。(^^ゞ

今日は九州地方はダメなはずなので、明日晴れたら19時頃
だったかな?
観てみてくださいね。
角度も出ているので参考になりますよー。(^_-)-☆
浜ジョー 2009/03/16 11:55
夕方から、雨の予報~♪ パンパンでテニス大丈夫?^^;
 はりそん705 2009/03/16 22:51
雨かぁー。

残念。しかし、地球の周りを何周もしているものなので、条件が合えば
何度も観測できますよ。(^_-)-☆
yukatroll 2009/03/16 12:34
ありがとう!!!
夕方、見上げます!!!

では、のちほど。

 はりそん705 2009/03/16 22:53
見れましたか?????

私は、かれこれ5回以上は見てますね。
(ヒマ人!!!!(笑))
好きですから。
しかし、今日ほど好条件は滅多にないから、ある意味チャンス。
紗羅月 2009/03/16 13:00
引越しのお疲れが出てるのでしょうか。
もうしばらくのしんぼうですね。

宇宙ステーション。明るいから見えるかな~。
 はりそん705 2009/03/16 22:55
あとちょっと。
頑張りますね。\(^o^)/

広島からだと今日は難しい。
明日の方が条件は良いと思います。
地域によって見え方が違うのですよねー。
日本も長い。(^_-)-☆
スイング14 2009/03/16 14:21
あら~~!今日は三位?残念!
めげずに一週間乗り切ってね^^
お疲れさんね~肩モミモミ~~
 はりそん705 2009/03/16 22:56
有難うございます。

今だけ、肩もみもみして欲しい。
今日のテニスはヘビーでした。(^^ゞ
audrey 2009/03/16 15:09
へぇ~、全く見たことが無いです。
見てみたいけど、丁度、残業タイムです。。。
 はりそん705 2009/03/16 22:57
大丈夫です。

地球を何周もしているので、見れるチャンスはいくつもありますよ
ー。ご安心を。(^_-)-☆
きのっち 2009/03/16 16:06
お引越しダイエットも残りあと5日!

腰には本当に気をつけて下さいねー
落ち着いたら、温泉でゆっくりしましょ~♪(^o^)ノ
 はりそん705 2009/03/16 23:00
ありがとうねー。

どうにか。
どうにか、無事です。
腰痛のサインは見逃さず、姿勢に気を付けて予防策もバッチリ
なおかげで、今のところ大丈夫です。

油断した頃にやって来るのか???
気を引き締めます。

テニスしてきたのに、肩の凝りは相変わらずです。
どうなっているのでしょう???
grill 2009/03/16 18:26
重役が早朝に来たら、重役出勤という言葉の意味が!
よっぽど居心地の良い会社なのでしょうか?
 はりそん705 2009/03/16 23:02
還暦コンビなんです。

だからきっと朝が早いのでしょうね。
すんごい早いの。
で、一番職場の近くに住む人が、遅刻寸前????これって…。(爆)
浜ジョー 2009/03/16 19:15
見れた~? 
こっち、物凄い、土砂降りじゃ!、ヽ`、ヽ`个o(・_・。)`ヽ、`ヽ、
 はりそん705 2009/03/16 23:03
私はテニスだから。

今日は無理なんですよ。(^_-)-☆
土砂降りなんですね。

残念。ですが、花粉は飛ばないから良いですね。(^_-)-☆
dotabata 2009/03/16 19:22
重役や次長が早く出勤するって……『お年寄りの朝は早い』の法則が当てはまるのでしょうか?
テニスは、どうなったのでしょうか?@@;
 はりそん705 2009/03/16 23:05
還暦ペアなんですよ。

だからきっと………。(爆)


テニス。頑張って来ましたよー。
しかし、肩の張りは相変わらずです。
サロンパス貼って寝ます。zzzzzzzz(=_=)
megulalala 2009/03/16 20:13
うがぁ・・・
もう、時間過ぎてた@@;
見たかったなぁ。
 はりそん705 2009/03/16 23:06
大丈夫ですよー。

見逃しても次のチャンスはすぐ来ます。(^_-)-☆
またお知らせしますね。
千尋 2009/03/16 22:23
うわっ来るの遅かった。。。
はりちゃん 肩は少しは楽になりましたか?
無理しないでね(^。^)
 はりそん705 2009/03/16 23:09
見逃しても大丈夫です。
ISSは地球の周りを何回も回ってますので、次のチャンスは
すぐ来ます。(^_-)-☆

テニスやったら、良くなるかと思いきや????

ダメです。
これは、整体か?鍼灸でしか緩和しないかも。
結構強情かもしれません。
サロンパス貼って寝ます。

ご心配、有難うございます。(^_-)-☆
flo 2009/03/17 09:42
引越しは、肩もこる、よね~。
腕の使いすぎかなぁ・・・テニスで、解れたかな?
はりそん705 2009/03/17 09:58
肩だけ無敵?_?

首から肩にかけてが辛いです。
もう少しなので、頑張りますねー。(^_-)-☆
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