no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
すき屋 冷奴（1人前） 101 kcal
15時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1836 kcal
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