no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
イカ飯（1人前） 200 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
21時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
22時
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
  1470 kcal
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