no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
726kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.75kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
ソーセージ（0.2人前） 11.2 kcal
12時
味噌汁（1人前） 17.3 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 29.6 kcal
かつお刺身（2人前） 59.3 kcal
はまち刺身（1人前） 51.2 kcal
いか（1人前） 68 kcal
サーモン刺身（1人前） 90.7 kcal
19時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
21時
鶏ごぼうサラダ（1人前） 150 kcal
カロリ（1人前） 105 kcal
  1922 kcal
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