デート【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

デート
< 受かった！！！！ 　｜　久しぶりに米沢にゴ... >
ひろと公園でキャッチボールした。

投げ方教えてもらったら結構遠くまで投げれるようになった！！

なんかこんな感じの和やかなデートってスゲー良い。

今度はお弁当作って行きたいな。

でも、今日は花粉すげー飛んでるみたいで

目痒くて涙出るし、鼻水1㍑くらい出た。

しんど・・・・。

ひろ暑がりですぐ窓開けたりするから少し怒った。

花粉症の辛さが分からないから何度言っても分かんないんだろうね・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.5人前） 124 kcal
サイゼリヤ 辛みチキン（0.5人前） 99.5 kcal
サイゼリア チョリソー（0.4人前） 124 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
19時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
焼ギョウザ（2人前） 883 kcal
  2012 kcal
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