no title【art-sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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< いろいろ 　｜　ちゃ～ >


【記録グラフ】
ウエスト
78.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
11528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
プロセスチーズ（0.6人前） 40.7 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ばなな牛乳（1人前） 155 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
19時
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
21時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2188 kcal
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