no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ コッペパン（1人前） 381 kcal
12時
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1897 kcal
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