no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
とんこつラーメン
豆乳紅茶

【晩ごはん】
焼きそば
鮭ハラス
巾着煮物

【今日の感想】
昨日大龍で買った久留米ラーメンを食べました。

お持ち帰りなので、インスタントではありません。

スープはプラスチックボトルに入れてくれます。

匂いがとんこつ！って感じだから久留米ラーメンは好きです。

ついでにもやしも追加。

繊維もしっかりとりました。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ネギ（1.5人前） 4.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
23時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
巾着煮物（1人前） 284 kcal
  1601 kcal
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