no title【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
ロッテ プラスエックス（1人前） 2.5 kcal
12時
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 129 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
16時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
キリンビール 氷結（1人前） 140 kcal
18時
キリンビール 氷結（0.5人前） 70 kcal
19時
アサヒビール 本生（1人前） 151 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
さつまあげ（5人前） 278 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
23時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  2046 kcal
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