3/２１【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

3/２１
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【記録グラフ】
食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
トマト リゾット（0.5人前） 124 kcal
ライ麦パン（0.5人前） 85.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
オーヴィル ポップコーン（1人前） 216 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ S 39枚（0.1人前） 68.1 kcal
16時
コーンフレーク（1人前） 143 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（0.4人前） 100 kcal
20時
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
サラダ（0.2人前） 3.2 kcal
トマト リゾット（0.2人前） 49.4 kcal
21時
江崎グリコ ミニセレ クッキーサンド バニラ 1箱（1人前） 162 kcal
  1286 kcal
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