1日サボると【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

1日サボると
< no title 　｜　卒業式 >
最近、運動をさぼってしまうのだけども、その翌日の腹筋がめちゃめちゃキツい！

1日でも休むと、体がもう楽なほうへ慣れてしまうのかな～。

今朝は、昨晩飲み会でおそくに起きたので、体重をはかるのも忘れてるし！

あ～もうずっと毎朝はかるのが習慣だったのにな。テンション下がってます↓


明日は娘の卒業式。お天気はなんとか回復する模様です。

今日はスーツをきてみたり、デジカメの調子を確かめたりで、雨も降ってたし映画にはいけなかった･･･ｼﾞｭﾘｰ････

卒業式って、娘にとって一生の思い出になる大事な日だと思うから。

明日1日、娘のために、気合いれてがんばります！
【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
 		   
コメント
そらくん 2009/03/23 16:00 
でも、ほとんど毎日５０回なんてすごいですよ。
私なんて、１０回もできないどころか、足の爪切るのも一苦労（＾＾；）
すごい低レベルな話ですみません。
絶対何もやっていないよりやってる方が、たまにサボったとしても基礎代謝あげていると思います。
娘さんの卒業式、お天気になればいいですね（＾＾）
 yoakenoumi 2009/03/24 02:28 
私も初めてやったときは、10回やるのもお腹痛くて。今年1月の話です。
50回なんて絶対ムリ～と思ってたんだけど、腹筋はすぐに結果が出やすい！と励まされて、30分くらいかけて休みながらやりました。
1週間続けたら、お腹がいたいのがなくなってきて、慣れたんでしょうね。
体重も順調に減ってきました！
うれしくて、習慣にしてしまおうと頑張りましたよ～
今はさぼり気味ですけどね＾＾；
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