やばい【こすもすさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

やばい
< no title 　｜　今朝は体重計に乗っ... >
摂取カロリーがオーバーしている。やばいぞ
【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
12時
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（0.7人前） 211 kcal
てんぷら（0.3人前） 37.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
18時
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
じゃこチャーハン（0.5人前） 186 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
はも（0.5人前） 108 kcal
八葉水産 たこわさび（0.3人前） 17.1 kcal
しらこポン酢（0.7人前） 24.9 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
  1757 kcal
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