食べすぎ!!!【メクさんの健康管理カラダカラノート】
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食べすぎ!!!
メクさん
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1982年05月07日生(女性)
山形県
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09年03月25日(水)
食べすぎ!!!
< 休み
|
なんにも… >
今日は食べ過ぎた!!!!
気持ち悪い(><)
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
37.9%
体脂肪率(朝)
37.4%
朝の体重
63.9kg
就寝時刻
1時間
起きた時間
8時間
うんち日記
1回
夜の体重
64.7kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
2513kcal
【食事の記録】
9時
ご飯
(1人前)
235
kcal
からし明太子
(1人前)
63
kcal
13時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク
(1人前)
38.6
kcal
ポークステーキ
(0.2人前)
74.7
kcal
ブロッコリー
(0.2人前)
6.6
kcal
マヨネーズ
(0.5人前)
46.9
kcal
たけのこ
(1人前)
45.5
kcal
リンゴ
(0.8人前)
73.4
kcal
永谷園 みそ汁
(1人前)
30
kcal
19時
味噌ラーメン
(1人前)
403
kcal
21時
ネギトロ巻き
(1人前)
338
kcal
かっぱ寿司 まぐろ
(0.5人前)
90
kcal
かっぱ寿司 サーモン
(0.5人前)
140
kcal
かっぱ寿司 つぶ貝
(0.5人前)
73
kcal
かっぱ寿司 海老
(0.5人前)
76
kcal
かっぱ寿司 アオリイカ
(0.5人前)
74
kcal
かっぱ寿司 生たこ
(0.5人前)
79
kcal
かっぱ寿司 玉子
(0.5人前)
120
kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子
(0.5人前)
92
kcal
23時
オリーブオイル
(1.5人前)
180
kcal
2513
kcal
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