no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2103kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
11時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
12時
イオン パスタ　たらこ（1.5人前） 408 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
チーズハンバーグ（0.7人前） 378 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2104 kcal
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