豚の生姜焼き弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日(木)

豚の生姜焼き弁当。

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豚の生姜焼き弁当。 画像1
そういえば、最近、豚肉食べてないなー。
ということで、今日は、豚の生姜焼きです。

昨晩の酒の肴は、豚キムチ。
勢いで弁当にも入れてやろうと思ったのですが、
そこはなんとか踏みとどまって、
弁当用の半分は生姜焼きにしておきました。

豚肉は、やっぱり旨いね〜♪

そういえば、牛肉はもっと食べてないなー。
焼肉、行くか?




【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
(1人前) 64.9 kcal
カマダ だし醤油(1人前) 11.5 kcal
亀田製菓 ざくざく濃チーズスナック(1人前) 169 kcal
1時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
玉ねぎ(1人前) 36.1 kcal
くばら キャベツのうまたれ(1人前) 9 kcal
8時
白米[100g](1人前) 168 kcal
東海漬物 こくうま キムチ(1人前) 8.3 kcal
トマト(1人前) 5.3 kcal
13時
白米[150g](1人前) 252 kcal
豚の生姜焼き(1人前) 130 kcal
エリンギと玉ねぎの粒マスタード和え(0.5人前) 35.3 kcal
スナップえんどう(1人前) 6.9 kcal
トマト(1人前) 5.1 kcal
永谷園 あさげ 生みそタイプ お弁当用 あさり(1人前) 27 kcal
16時
江口製菓 八女茶最中(1人前) 108 kcal
19時
白米[100g](1人前) 168 kcal
セブンアンドアイ セブンプレミアム 徳用みそ汁 合わせみそ とうふ汁(1人前) 27 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏と8種野菜のサラダ(1人前) 49 kcal
タカナシ お手軽ヨーグルト(1人前) 54 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
豚肉のごま油炒め(1人前) 141 kcal
大葉(1人前) 1.5 kcal
サラダ菜(1人前) 6.3 kcal
東海漬物 こくうま キムチ(1人前) 27.5 kcal
ユウキ コチュジャンソース(1人前) 20.4 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/26 19:11
おっ! 今日のお弁当は意外にボリュームがあるニャ~☆ 豚のしょうが焼きが嫌いな人ってあんまりいないでんな~☆
わだすは牛肉は好きじゃないけど、豚肉はわりと好んで食べまふ。カレーとかすき焼きに入れるのも、ほとんど豚肉ばっかり。 豚肉はビタミン類なんかも摂れるからいいんだぉねー♪
 hana_511 2009/03/26 19:46
私の実家も、カレーとかすき焼きとか、ぜんぶ豚肉でした。
っていうか、牛肉は大人になるまで、まともに食ったことなかったっけ。(^^;)

そういえば、生姜焼きが嫌いな人って聞いたことないね。
お手軽なのにウケがいい、おたすけメニュー♪
豚肉で疲れも取れて、生姜で血行促進。いいことづくめだー。(^^)
きのっち 2009/03/26 21:54
焼き肉行きたい!( ̄∇ ̄)/
普段、滅多にお肉を欲さないけれど、たまーに無性に食べたくなります!

どこでも一人で行ける私が、唯一行けないのが「一人焼き肉」
hanaさんは行けるタイプ?
 hana_511 2009/03/27 11:43
一人焼き肉、行っちゃうよ〜♪
はじめて入る店だと、さすがに店員さん引いてるけど・・・。(^^;)
あ、あとね、一人でも入りやすい店ってのがあるのよ。トラジとか。
杏チャン 2009/03/26 22:56
こんばんわ~
いつもお弁当おいしそう♡
4月より、娘のお弁当作りが始まります。
お弁当作り、苦手で・・料理するのは大好きなんだけど、並べるセンスが全くなくて・・
又っていうか、ちょくちょく観覧させて下さい。よろしくです。
 hana_511 2009/03/27 12:00
杏チャン、はじめまして! \(^0^)/
コメントどうもありがとうございます。

娘さんのお弁当、大変そうですね。
私は自分の弁当だから、超テキトーですけど。
お弁当詰めるのって、難しいですよね。
詰めるだけなのに、30分ぐらいかかってしまうことが・・・(^^;)
お弁当箱は、浅いタイプと深いタイプ、両方あるといいと思います。
おかずによって、浅いほうがいい時と、深いほうがいい時があるんですよねー。

よかったら、また覗きにきてくださいね。
浜ジョー 2009/03/27 09:34
「一人焼き肉」は流石に・・・^^;
hanaさんは、確か「ひとり○○」得意じゃなかったっけ?
 hana_511 2009/03/27 12:06
ひとり上手。(←どっかの地酒の名前みたい。)

でもねー、最近あんまりやってないから、
ちょっと勇気が要るようになってきた。(ってか、それ普通だろ!^^;)
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