明太子ペンネ弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日(水)

明太子ペンネ弁当。

< 侍ジャパン、おめで...  | 豚の生姜焼き弁当。 >
明太子ペンネ弁当。 画像1
昨日のしらたきに続き、辛子明太ネタで。
本日は、メインを張らせてみたいと思います。

明太子スパゲッティならぬ「明太子ペンネ」。

軽い気持ちで明太子の切子を買ったのですが、
これが意外とたくさん入っておりまして・・・。
で、こんなメニューになりました。
ペンネを使ったのには、深い意味はありません。
ただ、うちにスパゲッティのストックがなく、
たまたまペンネがあったから。

おとなりの野菜は、塩ゆでしただけ。
(トマトに至っては、そのまま。切りもせず。)
粒マスタードとマヨネーズを混ぜたディップを添えて終了。
単純。素朴。朴訥。ぶっきらぼう。
でも、嫌いじゃないです、そういう人。



【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
豚キムチ(1人前) 125 kcal
エリンギと玉ねぎの粒マスタード和え(0.5人前) 35.3 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
ごぼうのだし漬け(0.25人前) 53.5 kcal
1時
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
紀文 深谷ねぎ入りちくわ(1人前) 62 kcal
亀田製菓 通のえだ豆(1人前) 65 kcal
11時
サークルKサンクス おにぎり わさび海苔佃煮(1人前) 149 kcal
13時
明太子ペンネ(1人前) 281 kcal
ブロッコリー(1人前) 17.8 kcal
レンコン(1人前) 45.5 kcal
にんじん(1人前) 8.1 kcal
トマト(1人前) 8.4 kcal
キューピー キューピークオーター(1人前) 30 kcal
粒入りマスタード(1人前) 13.7 kcal
16時
ネスレ キットカット 茉莉花茶(1人前) 109 kcal
18時
ampm おにぎり 豚キムチ(1人前) 194 kcal
ampm アスパラの彩りサラダ(1人前) 61 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/03/25 15:18
辛子明太子ってお高くないですか?
軽い気持ちで手が出ませーんっ(超ビンボー)
 hana_511 2009/03/25 15:41
「切子」っていう形が崩れちゃったヤツなら、お安いわよ〜。(^=^)
何グラム入ってたのか忘れたけど、ハガキぐらいの大きさのパックで、たしか398円。
しかも、中身はもうすでに出ちゃってる訳だから、料理に使うならこっちが便利。
形のちゃんとしたのは、自分では買いません。(貰ったこともないけど。。。)
きこたん 2009/03/25 17:00
私も「嫌いじゃないです、そういう人」(*^m^*) ムフッ

そう「めんたいこ」切り子の方が使いやすいよねー♪
でも、たまに・・・

うーーんとたまに・・居酒屋で「焼き明太子」頼むの・・一腹600円位・・?
そのおいしさより「うーん、超贅沢☆」の満足感の方が大きいv(≧∇≦)v イェェ~イ♪

カルディで先日「めんたいこマーガリン」買いました。
今日はジャガイモ茹でて和えてみようかなー☆
 hana_511 2009/03/25 17:43
たらこも、明太子も、焼いたのって美味しいね。(^^)
私は、食べたくなると、焼きたらこのおにぎりを買ってしまいます。

めんたいこマーガリン、いいねー♪
じゃがいもと明太子って、合うよね〜。
はんぺんに塗って焼いても、美味しそう。
芽多忙鰻太郎 2009/03/25 17:37
茹で野菜にディップ、いいでないのぉ~☆ シンプルに素材の味を楽しむって感じですニャー。
明太子っていろんな食材とマッチしてくれるから、いろいろ使えて便利ですな♪ いわしなんかの魚のお腹に明太子を詰めて焼いたりしても美味しい♪

うちの旦那、スパゲッティは好きだけどペンネはどうやらあんまり好きじゃないみたい・・。この前一回ペンネを出したら、あんまり食が進まなかったみたいで・・。^^; ショートパスタって、女性のほうに好まれるみたいね。
 hana_511 2009/03/25 17:59
いわしのお腹に明太子・・・これ、酒呑みゴコロ、わしづかみだわ〜♪
しかも、ちょっと得した気分になれそう。(^^)

スパゲッティもペンネも成分は同じなのに・・・不思議ね〜。
ショートパスタのほうが、食べやすいような気がするけど。
あ、ショートパスタは豪快さに欠けるから、とか?(ちがうか!)
浜ジョー 2009/03/26 07:16
ぶっきらぼう。と、良くいわれますが・・・( '∇')ウフフフフ

 hana_511 2009/03/26 12:02
ええ、嫌いじゃないです。(/-\*)イヤ~ン
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